4 Sunne og Enkle Lunsjtips 🌯
Vi gir deg 4 sunne og enkle Lunsjtips!
En god lunsj er avgjørende for å opprettholde energinivået og konsentrasjonen gjennom dagen. Det trenger imidlertid ikke å være komplisert eller tidkrevende å lage sunne lunsjer. I dette innlegget deler vi fem enkle og næringsrike lunsjideer som du kan glede deg over. Enten du foretrekker en varmrett eller ønsker noe friskt og kaldt, har vi dekket det!
Restemat i termos 🍲
Hva med å gjøre middagsrester om til en deilig og næringsrik lunsj? Ta en varmrett som suppe, gryte eller risrett fra gårsdagens middag og pakk den i en termos. På denne måten kan du nyte et varmt måltid til lunsj uten behov for mikrobølgeovn. Sørg for å varme maten godt før du legger den i termosen for å holde den varm lengst mulig.
Yoghurt, cottage cheese og frukt i mattermos 🍓🫐
For de som foretrekker en lettere lunsj, er en kombinasjon av yoghurt, cottage cheese og frukt et utmerket alternativ. Fyll en termos med en porsjon vaniljeyoghurt eller gresk yoghurt, og legg til en porsjon cottage cheese og en blanding av friske fruktbiter, for eksempel jordbær, blåbær og druer. Denne lunsjen gir deg en god dose protein, kalsium og fiber, samt naturlig sødme fra fruktene.
Denne mattermosen er helt genial. Den holder på varme / kulde og er perfekt til yughurt og cottage cheese.
Den kan også brukes til middagsrester!
Salat med protein 🥗
En frisk og næringsrik salat kan være både enkelt og mettende. Lag en stor salatbase ved å blande grønne bladgrønnsaker som spinat eller romaine salat med fargerike grønnsaker som agurk, tomater og paprika. Topp det hele med et protein av ditt valg, for eksempel stekt kylling, hardkokte egg eller kikerter for en vegetarisk variant.
Wraps med grønnsaker og kylling 🌯
En frisk og næringsrik salat kan være både enkelt og mettende. Lag en stor salatbase ved å blande grønne bladgrønnsaker som spinat eller romaine salat med fargerike grønnsaker som agurk, tomater og paprika. Topp det hele med et protein av ditt valg, for eksempel stekt kylling, hardkokte egg eller kikerter for en vegetarisk variant.
Disse matboksene her er perfekt å ha wraps i. Den lille luftventilen og den spesiallagde stroppen sørger for at lunsjboksen er 100 % tett og holder maten ferskere, lenger.
Legg igjen en kommentar